aptitude
Afin de ne pas se fatiguer en boxe - qu'elle soit à l'entraînement ou en compétition, débutante ou professionnelle - il faut travailler sa condition physique. Un corps en forme, l'endurance et la condition physique sont tout aussi importants en boxe que la puissance de frappe, la réactivité et la vitesse. Avec le bon équipement, vous pouvez améliorer votre condition physique et vous entraîner à la boxe en club, à la maison ou en pleine nature.
Les balles médicinales comme entraînement polyvalent pour les boxeurs
Les médecine-balls sont connus pour de nombreux sports et exercices de fitness différents - des exercices pour le dos aux mains ou au volley-ball. Partout où cela nécessite un dos fort et des muscles des bras forts, les exercices de médecine-ball sont essentiels. Cela s'applique également à la boxe et à l'entraînement aux arts martiaux. Vous pouvez utiliser des balles médicinales dans différents exercices, que vous jouiez seul, sur le mur ou avec un partenaire d'entraînement.
Avec l'aide du médecine-ball, vous vous entraînez principalement :
- Puissance d'impact et vitesse d'impact
- Divers muscles et groupes musculaires (bras, épaules, dos, région lombaire, abdomen)
- coordination, force et flexibilité
- Endurance et condition
Dans notre boutique TUF WEAR Germany, vous trouverez des balles médicinales dans différentes catégories de poids. Vous trouverez non seulement des accessoires de fitness adaptés à votre poids et à votre niveau de forme physique, mais vous pourrez également varier votre entraînement avec différents ballons médicinaux et vous améliorer en permanence.
Balles de réaction pour des exercices de boxe ciblés
Bien que vous ne puissiez pas simplement utiliser des médecine-balls pour la boxe, vous entraînez votre vitesse et votre réactivité avec les balles de réaction. Pour vous donner un avantage en étant capable de réagir rapidement lors d'un combat ou d'une compétition, vous devez vous entraîner avec des balles de réaction. Fixées au plafond et au sol à l'aide d'un élastique flexible, les balles de réaction sont très dynamiques et vous défient énormément à l'entraînement. Vous devez réagir à la vitesse de l'éclair et ainsi développer une capacité de réaction rapide. Surtout, votre coordination œil-main sera extrêmement entraînée sur la boule de réaction. Exactement le bon entraînement pour réagir immédiatement aux mouvements de votre adversaire sur le ring.
Accessoires de fitness supplémentaires pour un entraînement de boxe efficace
La boxe ne consiste pas seulement à réussir vous-même les bons coups, mais aussi à esquiver votre adversaire au moment crucial. Vous pouvez vous entraîner sur le Slip Bag, par exemple. En l'attachant à une chaîne au plafond ou à une barre de traction, le slip bag "pend" dans les airs. Après une courte pression de votre part ou de votre partenaire d'entraînement, le sac à glissière oscille d'avant en arrière, de sorte que vous devez vous entraîner à esquiver - la simulation idéale d'une attaque ennemie.
Découvrez nos autres produits de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement et de boxe. Par exemple, vous entraînez une discipline combative avec les robustes sacs TUF WEAR Boot Camp - idéaux pour les unités d'entraînement intérieures et extérieures.
Découvrez notre gamme de sacs de frappe de TUF WEAR pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur.
TUF WEAR Allemagne - l'adresse des boxeurs
Que ce soit dans un club ou à la maison : avec nos produits de fitness, vous vous entraînez efficacement pour obtenir plus de succès à l'entraînement et à la boxe. Combinez les différents articles de sport pour mettre en place des entraînements de fitness variés et préparez-vous à tous les niveaux physiques et mentaux pour le sparring ou la compétition. TUF WEAR Germany est l'adresse des boxeurs - qu'ils soient débutants, amateurs ou professionnels.