Bevor du an deiner Schlagtechnik pfeilst, solltest du dich um deine Beinarbeit kümmern. Denn mit einer guten Beinarbeit schaffst du eine stabile Grundlage für deine Schläge.
Jab, Jab, Cross oder Jab, Cross, Hook: Hier findest du die grundlegenden Box-Kombinationen, die jeder verinnerlicht haben sollte - vom Anfänger bis zum Profi.
Der Doppelendball kann ideal als Solotrainingsgerät im Boxen verwendet werden. Wir zeigen dir ein paar Übungen, mit denen du das Training starten kannst und Schritt für Schritt das Niveau erhöhst.
Wenn du gerade mit dem Boxen beginnst, wirst du zunächst herausfinden müssen, ob du in der Rechtsauslage boxt - oder wie die meisten Boxer in der Linksauslage.
Du möchtest zuhause das Boxen lernen? Bevor du dich an den Boxsack stellst, lies dir unsere Tipps für Boxanfänger durch. So ersparst du dir einige Misserfolge und Fehler.
Bevor du an deiner Schlagtechnik pfeilst, solltest du dich um deine Beinarbeit kümmern. Denn mit einer guten Beinarbeit schaffst du eine stabile Grundlage für deine Schläge.
Jab, Jab, Cross oder Jab, Cross, Hook: Hier findest du die grundlegenden Box-Kombinationen, die jeder verinnerlicht haben sollte - vom Anfänger bis zum Profi.
Der Doppelendball kann ideal als Solotrainingsgerät im Boxen verwendet werden. Wir zeigen dir ein paar Übungen, mit denen du das Training starten kannst und Schritt für Schritt das Niveau erhöhst.
Wenn du gerade mit dem Boxen beginnst, wirst du zunächst herausfinden müssen, ob du in der Rechtsauslage boxt - oder wie die meisten Boxer in der Linksauslage.
Du möchtest zuhause das Boxen lernen? Bevor du dich an den Boxsack stellst, lies dir unsere Tipps für Boxanfänger durch. So ersparst du dir einige Misserfolge und Fehler.