Frauen bekommen von Herstellern häufig erzählt, dass sie spezielle Boxhandschuhe für Frauen benötigen. Aber stimmt das überhaupt? Wir helfen dir, den richtigen Boxhandschuh als Frau auszuwählen und verraten dir, was du beachten solltest.
Was du in diesem Beitrag erfährst:
- Es gibt keinen Unterschied zwischen Boxhandschuhen für Frauen und Männer
- Welche Unzen-Anzahl für die meisten Frauen Boxhandschuhe geeignet ist
- Was du in Bezug auf die Passform und Größe wissen musst
Warum ist Boxen bei Frauen so beliebt?
Boxen ist ein super Sport! Für Kinder, Männer und vor allem auch für Frauen. Denn Boxen ist ein Ganzkörper-Workout, der vor allem die Tiefenmuskulatur beansprucht. Zur Tiefenmuskulatur zählen unter anderem Hüft-, Brust- und Beinmuskulatur, aber auch der Beckenboden. Und hier punktet der Boxsport: Die Beckenbodenmuskulatur ist bei Frauen, im Gegensatz zu Männern, mit mehr Bindegewebe durchwoben, sodass sich der Beckenboden für die Geburt eines Kindes dehnen und wieder zurückbilden kann. Das bedeutet aber auch, dass Frauen anfälliger für einen schwachen Beckenboden sind, wenn sie nicht regelmäßig trainieren oder viel sitzen. Durch die verschiedenen Trainingseinheiten beim Boxen stärken Frauen ihren Beckenboden und darüber hinaus den ganzen Körper. Gleichzeitig werden Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit geschult. Boxen ist ein echter Powersport, ein gutes Ventil, um Stress und Anspannungen loszuwerden.
- Boxen ist ein Ganzkörper-Workout
- Boxen baut Stress und Anspannung ab
- Boxen erfordert Disziplin und Konzentration
- Boxen ist ein Booster für das Selbstbewusstsein
- Boxen definiert den Körper effektiver als Diäten
Was ist generell beim Kauf von Boxhandschuhen zu beachten?
Du solltest zum einen beim Kauf darauf achten, welches Material die Boxhandschuhe haben. Dieses schlägt sich auf das Gewicht, die Lebensdauer und den Preis aus. So sind Boxhandschuhe aus Kunstleder leichter und günstiger. Boxhandschuhe aus Leder sind hingegen schwerer und teurer, aber auch langlebiger - bei richtiger Pflege! Zum anderen brauchst du einen Boxhandschuh, der mit Blick auf die Polsterung zum Trainingszweck passt. Näheres erläutern wir dir in den folgenden Abschnitten.
Brauchen Frauen spezielle Boxhandschuhe?
Ganz klar: Nein! Grundsätzlich brauchen Frauen keine besonderen Frauen Boxhandschuhe, sondern können die üblichen Boxhandschuhe verwenden, die auch Männer tragen. Es gibt viele Hersteller, die dir etwas anderes erzählen wollen, und dann vermeintlich schöne Frauen Boxhandschuhe in Rosa, Pink und Lila anbieten. Aber deswegen haben diese Boxhandschuhe keine besonders dünne oder dicke Polsterung oder unterscheiden sich anderweitig von anderen Boxhandschuhen. Frauen müssen, wie Männer auch, die Kriterien der Boxhandschuhe individuell betrachten und das für sie passende Modell auswählen. Dazu geben wir dir weiter unten im Artikel noch einige Tipps mit auf den Weg.
Welche oz bei Boxhandschuhen für Frauen?
Viele Hersteller erzählen dir, dass Frauen bei Boxhandschuhen maximal 12 oz wählen sollten - oder besonders “kleine” Boxhandschuhe mit 8 oz benötigen. Das ist als pauschale Aussage völliger Quatsch! Auch Männer im Fliegengewicht oder Leichtgewicht tragen 8 oz Boxhandschuhe. Es hat also nichts damit zu tun, ob du als Mann oder Frau nach Boxhandschuhen suchst. Wenn du dich für das passende Gewicht bei deinen Boxhandschuhen entscheiden möchtest, musst du als Frau - ebenso wie als Mann - dein persönliches Körpergewicht beachten und berücksichtigen für welchen Zweck du die Boxhandschuhe nutzen möchtest - Boxsack, Pratzentraining, Sparring oder Wettkampf. Im Wettkampf gibt es ohnehin klare Regeln für die oz Anzahl deiner Boxhandschuhe, egal ob Frauen oder Männer!
Je nach Körpergewicht sind Boxhandschuhe mit 8 bis 14 oz eine gute Wahl für die meisten Frauen.
Was genau oz bei Boxhandschuhen bedeutet, liest du hier.
Tipps für den Kauf deiner Frauen Boxhandschuhe: Was ist zu beachten?
Grundsätzlich boxen Frauen nicht anders als Männer, was einen speziellen Frauen Boxhandschuh nicht notwendig macht. Allerdings gibt es in Bezug auf die Passform einige Punkte zu beachten:
- Die Hände von Frauen sind meist schmaler als die von Männern, sodass besonders breite Boxhandschuhe eher ungeeignet sind. Achte daher auf einen Boxhandschuh, der eher schmal geschnitten ist.
- Die Handgelenke von Frauen sind in der Regel kürzer, sodass der Boxhandschuh auch nicht sehr lang am Schaft sein sollte.
- Auch sind die Handgelenke von Frauen meist schmaler, sodass ein dehnbares Gummiband am Boxhandschuh unpassend sein könnte. Wähle lieber einen Boxhandschuh, den du z. B. mit Klettverschluss richtig fest am Handgelenk verschließen kannst.
Beim Kauf deiner Boxhandschuhe gilt immer: Triff eine individuelle Entscheidung und kaufe keine Frauen Boxhandschuhe in 8 oz oder 10 oz, weil “man das so macht”. So wie es zierliche Männer gibt, gibt es auch größere Frauen - und für jeden gibt es das passende Paar Boxhandschuhe.