Blog
Box-Training mit der stehenden Boxbirne - die ultimative Anleitung
Boxen ist eine der ältesten und beliebtesten Kampfsportarten der Welt. Es erfordert Ausdauer, Kraft und technisches Können. Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist das Arbeiten mit der Boxbirne. Doch nicht jeder weiß, wie man diese richtig einsetzt. In diesem Artikel erklären wir dir, wie du das Box-Training mit der stehenden Boxbirne optimal in dein Training einbauen kannst. Was ist eine stehende Boxbirne? Die stehende Boxbirne ist ein Trainingsgerät, das hauptsächlich für das klassische Boxen entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um eine kleine Boxbirne, die oben auf einer senkrechten Stange mit Standfuß befestigt ist. Viele bezeichnen die stehende Boxbirne auch...
Standboxsack für Kinder: Alles was du wissen musst
Dein Kind zeigt Lust am Boxen? Mit einem Standboxsack erleichterst du ihm den Einstieg in den Boxsport. Zudem ist es ein ideales Trainingsmittel, um die Fitness zu verbessern und Frust abzubauen.
Boxbirnen - Der ideale Trainingspartner für Boxer
Boxen ist eine der ältesten und beliebtesten Sportarten der Welt. Es erfordert nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer, Schnelligkeit und Technik. Um erfolgreich zu sein, müssen Boxer jedoch auch die richtige Ausrüstung haben. Ein wichtiger Bestandteil davon ist die Boxbirne. Boxbirnen sind ein wichtiger Bestandteil im Training von Boxern. Sie ermöglichen es, Schlagkraft, Ausdauer und Technik zu verbessern. Doch welche Arten von Boxbirnen gibt es und worauf sollte man beim Kauf achten? Was ist eine Boxbirne? Eine Boxbirne ist ein schwerer, meist ovalförmiger Gegenstand, der in der Regel aus Leder oder Kunststoff hergestellt wird. Sie wird hauptsächlich zur Verbesserung der...
Visuelle Koordination im Boxen - Wie man die Augen-Hand-Koordination verbessert
Nur, wenn du visuelle Reize schnell verarbeiten kannst, kannst du auch schnell reagieren. Umso wichtiger ist es, dass du als Boxer deine Koordinationsfähigkeit schulst. Wir haben dir einige Übungen zusammengestellt.
Kontertechniken im Boxen - die perfekte Verteidigung
Im Ring wirst du nicht der Einzige sein, der Schläge austeilt. Auch dein Gegner wird seine Angriffe starten und Treffer landen. Umso wichtiger ist, dass du dich mit der richtigen Technik und einer schnellen Reaktionsfähigkeit auf das Kontern vorbereitest. Wir zeigen dir ein paar wichtige Kontertechniken.