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Pratzentraining: Alles über Grundlagen, Ausstattung + Tipps
Das Pratzentraining lässt sich auf jedem Trainingslevel als ideales Mittel einsetzen, um die gesamten Fähigkeiten des Boxers zu fordern und zu verbessern. Wir verraten dir die wichtigsten Grundlagen und geben Tipps zum Training mit den Handpratzen.
Punchingball: Was ist das? Wie trainiert man an dem Boxball?
Es gibt nicht nur den EINEN Boxsack, an dem du trainieren kannst. Punchingballs sind eine beliebte Methode, um das Boxtraining zu variieren und einige Box-Skills gezielt zu trainieren.
Boxen als Anfänger: Hier findest du einen Trainingsplan!
Viele Anfänger fragen sich, wie sie mit dem Boxen anfangen sollen, wie sich ein Training aufbauen können. Wir haben dir einen Trainingsplan zusammengestellt und geben dir wichtige Tipps für deine ersten Versuche im Boxen.
Boxen lernen: Was bringt ein Training am Boxsack?
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Beim Boxen hauen sich nur harte Kerle die Nase blutig? Falsch. Wir verraten dir, warum Boxen ein erstklassiger Sport für Körper und Geist ist - und vor allem, warum jeder damit starten kann (und sollte!)
Boxtipps: Wie trainiert man am Winkelboxsack?
Der Winkelboxsack, auch Angle Bag genannt, bietet im Boxtraining viele Vorteile. Für welche Schlagtechniken sich der Winkelboxsack besonders gut eignet und warum er eigentlich ein super Allrounder ist, erfährst du hier!