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Kontertechniken im Boxen - die perfekte Verteidigung
Im Ring wirst du nicht der Einzige sein, der Schläge austeilt. Auch dein Gegner wird seine Angriffe starten und Treffer landen. Umso wichtiger ist, dass du dich mit der richtigen Technik und einer schnellen Reaktionsfähigkeit auf das Kontern vorbereitest. Wir zeigen dir ein paar wichtige Kontertechniken.
Warum Schnelligkeit im Boxen von entscheidender Bedeutung ist!
Boxen ist ein Sport, der sowohl körperliche als auch mentale Stärke erfordert. Eine wichtige Fähigkeit im Boxen ist die Schnelligkeit. Sie ermöglicht es dem Boxer, schnell und präzise Angriffe auszuführen und schnell auf die Angriffe des Gegners zu reagieren. Wie wird Schnelligkeit im Boxen trainiert? Schnelligkeit im Boxen kann durch unterschiedliche Trainingsmethoden verbessert werden. Eine Möglichkeit ist das Training mit sogenannten Schnellkraft-Übungen, bei denen schnelle Bewegungen mit hoher Intensität ausgeführt werden. Ein weiteres wichtiges Element ist das Koordinationstraining, bei dem die Bewegungsabläufe im Boxen geübt werden. Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist auch das Schattenboxen, bei dem ohne Partner trainiert...
Trainingstipps für Boxer: Reaktionsvermögen verbessern
Klar, es gibt viele Skills, die ein Boxer unbedingt beherrschen sollte. Eine wichtige Fähigkeit ist das Reaktionsvermögen. Denn selbst, wenn du einen Schlag einstecken musst (und das wirst du), solltest du schnell mit einem Konter reagieren können. Wir geben dir drei Tipps, wie du dein Reaktionsvermögen beim Boxen verbessern kannst! Was du in diesem Beitrag erfährst: Warum Reaktionsvermögen beim Boxen wichtig ist Wie du eine bessere Reaktionsfähigkeit lernst Was du außerdem beachten solltest Warum Boxer schnelle Reflexe benötigen! Boxer mit einem sehr guten Reaktionsvermögen haben nicht nur bessere Chancen, schnell die richtigen Konter zu landen, wenn sie zuvor selbst einstecken...
Trainingstipps für Boxer: Schnelligkeit verbessern
Schnell zu schlagen, ist eine wichtige Voraussetzung beim Boxen, um den Kampf zu gewinnen. Denn je schneller du reagieren kannst, umso schwieriger wird es für deinen Gegner, seine Deckung zu wahren und gleichzeitig einen Konter zu landen. Die Frage ist nur: Wie verbesserst du deine Schnelligkeit beim Boxen? Wir haben drei Trainingstipps! Was du in diesem Beitrag erfährst: Warum Schnelligkeit beim Boxen wichtig ist Wie du schneller boxen kannst Was du außerdem beachten solltest Warum Boxer schnell schlagen können müssen! Vor allem Anfänger glauben zunächst, dass das Boxen darin besteht, möglichst häufig K.O.-Treffer zu landen. Dabei kostet ein solcher Schlag...
Paddles im Boxtraining: Was ist das genau?
Paddles sind ein vielseitig einsetzbares Boxequipment, mit dem du deine verschiedenen Box Skills effektiv verbessern kannst und viel Abwechslung in dein Training bringst.